中考和學習的壓力已經(jīng)讓孩子精疲力盡了，如果這個時候家長們再有時無時的給孩子壓力，只會影響孩子的情緒，還會影響孩子的正常發(fā)揮，沒有什么好處。家長們在最后一周盡量舒緩孩子的壓力，并且告訴孩子只要自己努力了就好，相信結(jié)果會是好的。

中考最后兩周，孩子都是很累的，這個時候一個質(zhì)量高的睡眠是很重要的，而且這個時候不建議深度熬夜和早起，只需要利用白天的時間好好復習就可以了，休息好才是最重要的。這時候家長們也不要只顧著自己玩手機、看電視了，孩子什么時候休息家長跟著休息就可以，少制造一些不必要的噪音，給孩子提供一個安靜的環(huán)境。

關(guān)心孩子是每一個父母的天性，但臨近中考突然的增加反而會引起孩子的注意，對孩子超越平時的特別關(guān)心，反而無形中增加了孩子的負擔。

家長之間有問題，這個時候絕對不要在孩子面前爭吵，不然容易引起孩子產(chǎn)生焦慮，不能全身心投入復習，影響考場發(fā)揮。

考前禁大吃大喝，大魚大肉！在中考的最后的沖刺階段，考生們的用腦強度是平時的6~10倍，如何調(diào)配營養(yǎng)成了家長關(guān)心的問題。但是不要因為這樣就覺得要給孩子補一下，讓孩子多吃一些大魚大肉，瘋狂買一些補品，這樣只會給考生增加不必要的營養(yǎng)，而且有的時候還會貿(mào)然打亂孩子原有的飲食習慣，這個行為在中考前夕風險很大，所以切記要清淡、規(guī)律飲食，這才是初三考生最重要的。

情緒是會感染的，在中考這個關(guān)鍵的時期，如果家長整日愁容，孩子看見了自然心里不好受，哪怕是你并沒有責怪或者施壓，但你內(nèi)心的緊張和壓抑已經(jīng)傳染給了孩子。

這時候孩子往往都是很緊張的，家長雖然也很緊張，但是還是要保持好良好的心態(tài)，給孩子一個好的榜樣，否則孩子會更緊張。家長一定要給孩子反復檢查好考試用品，比如準考證、身份證、2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。考前檢查鉛筆是否合乎要求，避免機讀卡識別不出，考試用筆至少多備2支，以防萬一到時候有什么意外情況發(fā)生。

家長想幫助孩子，需要站在孩子的角度去考慮問題。這個時候孩子如果有過錯，切記不可正面指責，家長需要了解事情的全過程，根據(jù)情況引導孩子，孩子認識到錯誤后，家長需要安慰孩子，不可過分的糾結(jié)。